Karben: Ein Kurs für Jedermann mit Rückenschwäche und Haltungsfehlern, Untrainierte, und Solche, die kein sportartspezifisches Training absolvieren möchten.
Ziel des Kurses ist, wirbelsäulen-, und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten im Alltag zu fördern. Durch gezielte Übungen werden die körperlichen, gesunderhaltenden Fähigkeiten der Teilnehmer, wie Kraft, Beweglichkeit, Dehnungsfähigkeit, Koordination und Entspannung unterstützt. Es werden mögliche Gründe für Haltungsprobleme gezeigt und Übungen mit denen man diese Probleme vermeiden kann.
Die Übungsleiterin, Sylvia Kempski-Bäuerle ist als lizenzierte Rückenschulleiterin bei den gesetzlichen Krankenkassen geführt und ist, für den Kurs „Rücken-fit", vom DTB mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit und Pluspunkt Gesundheit " mehrfach ausgezeichnet worden.
Der Kurs beginnt am Di. den 17.08. im Bürgerhaus Petterweil (Bühneneingang)
Uhrzeit: von 17-18Uhr, 18-19Uhr oder 19-20Uhr.
Unkostenbeitrag für TVP-Mitglieder 28€, für Nichtmitglieder 48€
Anmeldungen unter der Tel. Nr. 06039-3455 oder sylvia.kempski-baeuerle@arcor.de.
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| Stadt Karben |
04.08.2010
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